AnaSayfa | Güzellik | Makyaj | Cilt Bakımı | Saç Bakımı | Diyet | İç Giyim | Cinsellik | Sağlık | Kariyer | Bebek | İletişim
Yılan Yağı
Saçların dökülmesini önler. Kadın ve Erkek kullanılabilir.
Tala karınca yumurtası
Tala sizi altı seansda istenmeyen tüylerinizden tamamen kurtarır
Zayıflama Bandı Diyetmax
1 ayda 8 kilo... Sağlık bakanlığı onaylı tek zayıflama bandı
Göğüs Büyütücü
Breast gain ile göğüslerinizde 3 ayda 1 beden büyüme sağlayabilirsiniz.
Bonie Çatlak Kremi
Kilo alıp vermelerden, ergenlikten, hamilelikten dolayı oluşan çatlakları giderir
Arap Kızı Kremi
Sivilce izlerinden ve çillerden kurtarır, teninize beyazlık ve berraklık katar.
Vücut Çorabı
Vücut çorapları dar giysilerin altında vücudunuzu toplar, hem rahat eder, hem ne giydiğiniz elbisenizin altında belli olmaz

www.ankaragiyim.com
İç giyimin fantastik yüzü
İlginç Hediye
Bir bayana alınabilecek en değerli, en ilginç hediye... Canlı istiridye içinde gerçek inci ve yanında kolyesi

14 günde mucize yaratın!

14 günde hayatınızı ateşlemek ister misiniz? Jason Vale'nin önerilerini uygulayın, zinde bir hayata sahip olun!

• Beyaz un ya da benzeri ürünler yok. Bu, sadece 14 günün programı olmamalı, hayat boyu sürmeli.

• Buğday ya da maya içeren gıdalar yok. Bu kural, 14 gün boyunca kilo ve enerji seviyeniz açısından çok büyük önem taşıyor.

• Öğün aralarında atıştırmak yok. Yemek yeme alışkınlıklarından biri de açlığın artmasına izin vermek olmalı.

• Lokmalarınızı iyice çiğneyin. Midenizin dişleri yok ve gerektiği gibi parçalanmadan gelen yemek parçaları, bu organı çok uğraştırıyor.

• Dilediğiniz kadar yiyin. Öğün aralarında atıştırmadığınız sürece, midenizi dolu hissedinceye kadar yemek yiyebilirsiniz.

• Akşam saat 18:00'den sonra karbonhidrat (patates, pilav, makarna ve ekmek) yok.

14 günden sonra da hayat boyu ince, formda ve sağlıklı kalabilmek için bu formülü uygulayabilirsiniz.

• Günde iki kez 45-60 dakika egzersiz yapın. Bunun en azından 30 dakikasında terlemeniz gerekiyor.

• Hedeflerinizi her sabah ve her akşam hayalinizde canlandırın. Görmek gerçekten inanmaktır.

• Günde iki litre su için. Bu, vücuttaki istenmeyen toksinleri atmak için önemli.

• Meyve-sebze suyu tüketin. Özellikle meyve ve sebze yiyemeyenler için, bunların suyunu tüketmek basit ve yararlı bir formül.

• İki günde bir ağırlık kaldırma egzersizleri yapın. Uyurken yağ yakmak istiyorsanız, buna mecbursunuz.

Tempo Dergisi
DİĞER DİYET YAZILARI
  • Zevk için yemek yemek!
  • Akdeniz diyetini denediniz mi?
  • Yağlardan kurtulmanın yolları
  • Selülit eritme diyeti
  • Diyete dair ne varsa...
  • Diyet hatalarına düşmeyin!
  • İştahınızı azaltmak elinizde!
  • 14 günde mucize yaratın!
  • Ne yapsanız kilo veremiyorsanız...
  • Porsiyon kontrolü yapıyor musunuz?
  • Göz rengine göre diyet!
  • Kalori yakmanın 100 yolu
  • Diyet Listesi
  • Yağları eritin!
  • Ton balıklı diyeti denediniz mi?
  • Hızlı zayıflatan diyetler...
  • Tatile gitmeden zayıflayın!
  • Zayıflama yöntemleri
  • Light gıdalara aldanmayın!
  • Sağlıklı zayıflamak
  • {altmenu}

    eXTReMe Tracker Büyükler İçin